膝关节炎怎么贴小黑膏,膝关节炎的对应穴位

什么是膝关节炎?

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,则会引起关节畸形,残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。

膝关节炎怎么贴小黑膏,膝关节炎的对应穴位 第1张

膝关节炎的临床表现

多数膝关节炎患者初期症状较轻,若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一,以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧,疼痛也会使病人感到关节无力,严重者会发生活动受限,肌肉萎缩!

其主要有以下表现:

①发病缓慢,多见于中老年肥胖女性,往往有劳累史。

②膝关节活动时疼痛加重,其特点是初起疼痛为阵发性,后为持续性,劳累及夜间更甚,上下楼梯疼痛明显。

③膝关节活动受限,甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。

④关节活动时可有弹响、磨擦音,部分患者关节肿胀,日久可见关节畸形。

⑤膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛,尤其是下楼时为甚,呈单侧或双侧交替出现,是出现关节肿大,多因骨性肥大造成,也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。

⑥多数膝关节炎患者初期症状较轻,若不接受治疗病情会逐渐加重。主要症状有膝部酸痛、膝关节肿胀、膝关节弹响等症状。

⑦膝关节僵硬、发冷也是膝关节炎的症状之一,以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧,严重者会发生活动受限。

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膝关节炎的类型

膝关节炎是膝关节的常见疾病,常见的关节炎可分为3种类型: 

1、骨关节炎:

是最常见的关节炎,一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病,在疾病的初期,没有明显的症状,或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感,活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现,休息及对症治疗后缓解。 

2、创伤后关节炎:

是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎。临床表现与骨关节炎相近,但是有明确的外伤史,如:经关节的骨折,韧带损伤或半月板损伤。 

3、类风湿性关节炎:

是关节炎的炎症性类型,早期以关节的滑膜炎症为主,继而侵蚀关节软骨,造成关节功能的严重丧失,晚期残留严重畸形。类风湿性关节炎可发生在任何年龄,以年轻人居多,通常累及双膝。 

膝关节炎根据症状可大致分为3期:

早期:

上下楼梯膝盖疼痛。刚开始疼痛的1-2年内,一般是先出现在下楼梯时出现疼痛,走平路不痛。

中期:

走平路也会疼痛,腿部形态发生变化,以膝关节周围变化比较明显。比如,膝关节的肿胀、肿大,或者在两脚并拢站立时,两膝间相隔距离加大,甚至能超过一拳的宽度

晚期:

膝关节严重磨损。疼痛加重,不仅表现在行走时,就是晚上休息时也会出现疼痛。对X线片显示膝关节磨损严重。

膝关节炎的病因

膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、膝关节软骨变性、骨质增生、外伤、过度劳累等因素引起的一种慢性骨关节疾患,多发于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。青年人也会患病,可单侧发病,也可双侧发病,另外,体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。

膝关节炎的病因大致有以下几种:

1、体重过重

体重过大会增加关节的负荷,并会由于姿势步态运动等因素,导致关节生物力学改变,体重超重,特别是超重的妇女,患膝骨性关节炎的可能性较大,研究提示妇女的肥胖和膝骨性关节炎之间存在因果关系。

2、关节损伤

关节或关节附近的创伤有时会诱发骨性关节炎,如骨折波及关节面、韧带撕裂导致关节失稳,以及半月板撕裂引起关节软骨的异常磨损等。如膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎等都会引起膝关节疼痛。

3、关节过度使用

膝关节长期用力快速屈伸,增加关节软骨的磨损,如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动,某些使关节反复受到应力刺激的活动,如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作,可造成关节的损伤,引起软骨退变。

4、风、寒、湿、邪侵袭

由于膝部的血循环较差,易受风湿寒邪侵袭,乃至伤及膝关节。如涉深水、运动后冲凉、久坐久卧湿地、渔民海上作业、农民在大棚内长时间工作、在冷库工作者缺乏防护、女性冬季穿短裙或经期产后下肢受寒等都容易受风寒侵袭而患病。

5、退行性病变

随着年龄的增长,身体各器官功能逐渐减退,关节腔粘液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变薄,关节骨质增生加之关节周围肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节活动能力逐渐减退。年龄增大,骨量减少,骨质疏松。单位面积上承载能力下降,从而导致的退变。

中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪,痹阻经脉,致使经脉不通,不通则痛”,中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络血化淤为目的

长期的冷刺激会使膝关节、软骨代谢能力减弱,免疫能力降低,造成对关节、软骨的损害。

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膝关节炎的危害

1关节软骨完整性破坏

当人体逐步老化或创伤或疾病时,关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化,随后逐渐出现断裂而变短,致使关节软骨失去了弹性。接着便进一步发生裂缝,大疱,糜烂与溃疡,从而使软骨表面呈毛刷状,粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦,便加剧软骨的磨损,膝关节软骨便遭到完整性的破坏。

2关节变形、畸形

膝关节炎如果不及时地治疗,长期性关节疼痛,这样最易导致关节变形、畸形的症状。

3软骨下骨板的病变

随着疾病的发展,因软骨脱落使软骨下骨板裸露,并可在软骨骨板下出现大小不等的囊性变。

4关节骨质增生

软骨破坏伴随着修复与增生,病变就会发生骨质增生。骨质增生的位置都在关节的边缘。

膝关节炎的预防

对于膝关节炎的预防需要注意以下几点:

1、生活工作环境避免过于阴冷潮湿,不要把床摆在门窗通风处;

2、注意防寒保暖也是预防膝关节炎的关键。膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,在秋冬季节应注意脖子、脚踝、膝盖的保暖,随着气温的变化要及时添加衣服避免着凉,必要时戴上护膝防止膝关节受凉;

3、注意控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。 

4、进行适量的体育锻炼,促进骨骼更好吸收营养物质,延缓骨骼的老化,强肌健骨,膝关节充分的活动可以有效的增加膝关节的承重能力,在运动过程中可以避免膝关节过度牵拉,但要避免运动过量引起关节的损伤。少爬很陡的楼梯,少走上下坡路;膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动;走远路不宜穿高跟鞋,长时间的走路穿高跟鞋会增加膝关节的冲击力,所以在走远路最好穿一双有弹性的软底鞋。

5、注意避免外伤的感染,因为外伤感染是诱发膝关节炎的主要原因,因此预防时要注意这一重要因素。

6、避免关节过度劳累,不要长时间处于一种姿势,不要长时间的处于弯腰或是下蹲状态,不要反复屈伸膝关节,不要让关节承受原有不能承受的力度,更不要经常揉按髌骨; 

7、合理饮食,不要暴饮暴食和吃一些带有激素的食物,注意摄取一些富含钙质的食物,也可以适当吃一些增强身体热量的食物,比如:羊肉、狗肉、红枣、人参等等,使全身骨骼抵御寒气。改变过量饮酒等不良生活习惯。

病症对应穴位

相关常用穴位推荐:内外膝眼、阴陵泉穴、阳陵泉穴、委中穴、血海穴、梁丘穴

风湿、类风湿性关节炎用花红小黑膏贴敷:红、肿、热、痛、手足等多关节畸形、晨僵、怕凉、怕风、类风湿结节等,50-70天见效。

1、膝眼穴

膝关节炎怎么贴小黑膏,膝关节炎的对应穴位 第4张

【位置】

屈膝,在髌韧带两侧凹陷处,在内侧的称内膝眼,在外侧的称外膝眼。

【功效】

活血通络,疏利关节。

本穴位于膝部,有祛风湿、散风寒、利关节、通经络、止痹痛之功,主治膝关节、鹤膝风、腿痛、脚气、下肢麻痹以及下肢萎软无力,还可用于中风,腹绞痛,疥癞。现在常用于治疗膝关节炎,髌骨滑囊炎、类风湿关节炎等。

【按摩膝眼穴位的作用与好处】

主治下肢痿软无力,惊风抽搐,膝扭伤痹痛等

按揉膝眼法,用拇、食二指分别揉按在两侧膝眼上;按10~20次,揉50~100次,掐3~5次。按、掐膝眼能息风止搐,揉膝眼配合拿委中治疗小儿麻痹症而致的下肢痿软无力,揉膝眼并能治疗因风寒而致的膝痛及膝关节的扭挫伤。

1.按摩外膝眼穴具有通经活络,疏风散寒,理气消肿止痛的作用

2.揉外膝眼穴5分钟,可减轻剧烈运动造成的膝关节疼痛,长期坚持用中指指腹按摩外膝眼穴,每次1~3分钟,可以改善膝部疼痛、酸软等症。

3.按摩内膝眼穴具有活血通络、疏利关节的功效,缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。

【按摩手法】

按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。

1.用手掌小鱼际敲击外膝眼穴2-3分钟,长期敲击,可改善下肢麻痹、屈伸不利。

2.双手掌心向下,轻置膝盖上,以中指指腹用力垂直揉按外膝眼穴位,每天早晚各1次,每次揉按1-3分钟;可消肿止痛,通经疏络。

3.用大拇指指腹按揉内膝眼穴3~5分钟,长期按摩,治膝痛、腓肠肌痉挛等。

【穴位配伍】

配梁丘、阳陵泉有舒筋活络的作用,主治膝关节炎;

内、外膝眼配委中、压痛点治膝部软组织损伤;

配新伏兔、阳陵泉治膝关节痛。

1.外膝眼配梁丘穴,主治膝关节炎;

2.外膝眼配足三里,具有温经活络的作用,主要治疗膝及膝下病;内膝眼配足三里,主治膝关节酸痛;

3.外膝眼配膝阳关穴、足三里穴、阳陵泉穴,有温经通络的作用,主治膝及膝下病;

4.外膝眼配阳陵泉、委中穴、承山穴,有行气活血的作用,主治髌骨脂肪垫劳损;

5.外膝眼穴配髀关穴、伏兔穴治腿膝疼;

6.外膝眼穴配环跳穴、太冲穴、太白穴,主治脚气;

2、阴陵泉穴

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【位置】

在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

膝盖内侧横纹向上,会摸到一个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到一个凹陷的地方,这里就是阴陵泉所在位置。

正坐屈膝或仰卧位,在胫骨内侧髁后下方约胫骨粗隆下缘平齐处取穴,与阳陵泉相对。

【功效】

清利湿热,健脾理气,益肾调经,通经活络。刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气

【按摩阴陵泉穴的作用与好处】

按摩该穴可疏通下肢经络,具有膝关节的局部治疗作用。

①腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。

②膝痛。

现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

【按摩手法】

1.用拇指指端缓慢用力按压对侧阴陵泉,顺、逆时针方向各持续按揉5~10分钟;

2.屈膝90度,用拇指按揉阴陵泉2~3分钟,松开休息5秒,再按揉2~3分钟,反复三次。

3、阳陵泉穴

膝关节炎怎么贴小黑膏,膝关节炎的对应穴位 第6张

【位置】

人体的膝盖斜下方,在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。(膝盖下面有一块凸出来的圆而小的骨头,骨头前下方的凹陷处就是阳陵泉穴。)

【功效】

①黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病征。

②下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节病变。

③肩痛。

【按摩阳陵泉穴的作用与好处】

按摩阳陵泉穴的作用与好处有治疗肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等;腿脚发麻时剌激剌激腿上的阳陵泉穴,可以迅速缓解症状。

1、治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、下肢瘫痪、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、坐骨神经痛、腰腿疲劳、踝扭伤,肩周炎,落枕,腰扭伤,臀部肌肉注射后疼痛;

2、缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎,胆结石,胆绞痛,胆道蛔虫症,习惯性便秘;

3、缓解治疗其高血压病、遗尿、肋间神经痛。

【按摩手法】

1、用两手大拇指指尖分别按在两小腿的阳陵泉穴,做前后方向的按压,每一下按压5秒;

2、两手掌心、掌根、指端一起用力,上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。

配曲池穴治半身不遂;

配日月穴、期门穴、胆俞穴,至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石;

配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。

4、委中穴

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【位置】

采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。即膝盖后面的直线中间就是委中穴

【功效】

委中穴位于两条支脉的相合处,有疏调经气,达到通则不痛、强腰健膝的作用。

主治疾病为:坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、急性腰扭伤、臀部疼痛、膝盖疼痛。

① 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。

② 腹痛,急性吐泻。

③ 小便不利,遗尿。

④丹毒。

【按摩委中穴的作用与好处】

按摩人体的委中穴是具有非常多的好处的,能够舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒,能够有效缓解习惯性的头痛,还能够缓解腹痛的症状,治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力等。中穴是治疗腰背疼痛的要穴!

1.委中穴是能够有效的调节人体的消化系统,治疗各种腹泻,急性肠胃炎,腹痛等症状。

2.坐骨神经痛以及脑出血后遗症,癫痫的朋友们都可以按摩人体的委中穴,能够起到辅助性的治疗效果。 

3.按摩人体的胃中穴也能够治疗各种皮肤科疾病,就比如风疹,荨麻疹,牛皮癣以及湿疹等症状。

【按摩手法】

按摩委中穴的具体方法如下:

1、用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做10—20次。

2、两手握空拳,用拳背有节奏地叩击该委中穴,连做20—40次。

3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处,顺、逆时针方向各揉10次。

4、摩手至热,用两手掌面上下来回擦本穴,连做30次

此外,膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点,在这段时间刺激委中效果更好。

【按摩手法】

配肾俞穴、腰阳关穴,具有活络止痛的作用,主要缓解治疗腰腿痛,坐骨神经痛;

配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪,主治腰痛;

配曲池穴,风市穴,主要缓解治疗湿疹,疔疮等;

配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血

5、血海穴

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【位置】

血海穴位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为血海的穴位。(坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴,或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是血海穴。)

【功效】

1、生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛;

2、缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛;

3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑;

4、缓解治疗更年期障碍(更年期综合症),瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等。

【按摩血海穴的作用与好处】

治膝盖痛:例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎,多与风湿有关,中医认为治风先治血,血行风自灭,此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。

1、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等

2、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等

3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等

4、缓解治疗更年期障碍(更年期综合症),瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等

【按摩手法】

每天上午的9~11时,这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接按揉此穴位最好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

穴位配伍: 配三阴交穴治月经不调;配曲池穴治瘾疹。

6、梁丘穴

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【位置】

梁丘穴位于大腿前外侧,髂前上棘与髌骨外缘连线上,距髌底外侧端2寸处。伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴。

【功效】

梁丘有调胃降逆、祛风化湿、理气和胃、通经活络的作用。该穴为人体足阳明胃经上的重要穴位之一,与足三里都是治疗胃病的常用穴,梁丘穴擅长治疗胃酸过多,足三里长于治疗胃酸缺乏。

1.消化系统疾病:胃痉挛、胃痛、胃炎、腹泄等;

2.妇产科系统疾病:乳痈、乳腺炎、痛经等;

3.运动系统疾病:风湿性关节炎、髌上滑囊炎、髌骨软化症、膝肿痛、下肢不遂、膝关节病变等;

【按摩梁丘穴的作用与好处】

按摩梁丘穴可缓解治疗膝胫痹痛、鹤膝风、胃痛、胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、乳痈等

【按摩手法】

指压按摩疗法治疗怯寒症

配曲泉、阳关、主治筋挛,膝关节不得屈伸;

配犊鼻、阳陵泉、膝阳关,主治膝痛;

小黑膏膝关节炎病的常用贴法

膝关节炎怎么贴小黑膏,膝关节炎的对应穴位 第10张

中医认为,膝关节炎患者,肝肾气血衰少,肝血不能养筋、肾精不能充骨,加之正气虚弱,风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。用小黑膏按穴位贴敷治疗膝关节炎很好地体现了“寒者温之”的治疗原则。

冰冻三尺非一日之寒,同样,治疗也需要一个过程,坚持按疗程贴敷小黑膏对膝关节问题的改善肯定有帮助。

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