膝盖膝盖“咔咔”响是怎么回事?

上了年纪的人,常常会有一种感觉,就是关节活动越来越不灵活,甚至还能听到关节里传出“咔咔”的响声,很多人感叹“年龄大了,不中用了······”,但关节出现这种问题到底是什么原因?是关节长骨刺,还是关节磨损了?应该如何治疗?如何避免病情加重?

膝盖膝盖“咔咔”响是怎么回事? 第1张

一:膝盖僵硬,关节“咔咔”响,可能是关节软骨磨破了!

很多人都听说过关节软骨,但关节软骨有啥作用,损伤了会有什么危害却不是很清楚。

其实,关节软骨就是人体骨骼的一层保护膜,人的关节软骨和我们吃过的动物的关节软骨在本质上没有什么区别,都有以下几个特点:

1、关节软骨非常光滑;

2、长在骨头的关节面端,是构成关节的重要部分;

3、表面富有弹性;

二:关节软骨对于人体有哪些好处?

1、减少骨头的磨损,让关节运动更灵活

正是因为有了这种非常光滑的关节软骨的存在,所以关节活动起来也就非常灵活,骨与骨之间的摩擦力也更小,延长了关节的使用寿命。

2、缓冲冲击力

人经常要做跳跃的活动,而富有弹性的关节软骨可以减轻人跳跃时对关节的缓冲力

3、分散压力

关节软骨可以分散上半身体重对于关节的压力

膝盖膝盖“咔咔”响是怎么回事? 第2张

三:哪些人和哪些动作最易损伤软骨?

一般情况下,人体的关节软骨是非常符合人体的活动功能的,结构也非常结实,以至于很多人到了七八十岁关节软骨依旧完好,可以支持人体几十年的跑,跳,行走等活动。但也有一些因素会导致关节软骨的提前磨损:

1.关节面受力发生改变

比如有的人先天就是O型腿或者X型腿,这样的腿型,肯定会让膝关节的受力面集中在一个点上,从而加重关节软骨的磨损。另外,除了先天因素外,后天膝关节韧带的一些损伤,也可能会导致关节的受力发生改变,从而加重关节软骨的磨损。

2.不恰当或过度的运动方式

有数据统计,人体在爬山、上下楼梯、跪着擦地时膝关节所受到的压力是正常体重的3--8倍,所以,有些喜欢通过爬山、上下楼梯等方式来锻炼身体的人的关节软骨的损伤会更加严重。

3.年龄因素

上了年纪的人的关节软骨的弹性变差,软骨变脆,更容易损伤,另外,关节内是有关节润滑液的,随着年龄的增加,关节润滑液也会慢慢变少,软骨之间会直接摩擦,时间长了,软骨就会损伤、磨损。

四:软骨磨损该如何治疗?

膝盖膝盖“咔咔”响是怎么回事? 第3张

膝盖膝盖“咔咔”响是怎么回事? 第4张

膝盖膝盖“咔咔”响是怎么回事? 第5张

最保守疗方式就是贴膏药

因为膝关节没有血管,没有药物可以到达,所以最有效的方法就贴小黑膏,直接给骨头吃药!

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