发烧是民众对各种原因引起的发热的一种俗称，平常遇到发热，多数人想到的可能就是物理降温和吃退烧药。其实在我们身体有一些“退烧”穴位，其中最为著名的就是大椎穴。

大椎这个穴位阳气很旺；是调节全身怕冷的重要穴位，它在背部，背为阳。属督脉

督脉是汇集所有阳气与阳经的位置，大椎正好就是阴阳经交会之处。

督脉就像我们身体上的血肉长城，是抗击邪气的第一道防线，而大椎穴就像重要的关口，可以镇守着我们的正气

感冒发烧头晕头痛时，双手搓热大椎至发烫，症状减轻一大半 （中医认为，大椎是督脉和手、足三阳经的交会穴。调整大椎穴，可以调整全身的阳经。发烧是病邪和阳气搏斗的表现，因此，大椎穴可以退烧。）

【大椎穴】位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。

取穴方法：取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

大椎穴主治疾病：颈椎病，发热、疟疾、中暑、感冒、癫狂、癫痫、骨蒸潮热、盗汗、咳喘、脊背强急、项强、肺结核、支气管炎等。

功效：若想要舒缓肩颈酸痛，须先按（大椎）畅通经络，因此穴位于人体督脉线上；

以温热水冲此穴位有预防感冒的功效；而腰椎常会酸痛者，也可以按揉来疏通督脉经络、调畅气血。

注意：有富贵包的朋友一定不要拍打此穴！