落枕与肩痛的特定穴之肩井穴

肩井穴是一个通经活络的要穴,四通八达,是几条经循行经过的点,后背的三焦经通过这里,胃经从这里穿梭,大肠经也从这里经过。

它最善通经活络、鼓舞气血,有歌诀:“肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身。”所以,其他经有了问题,揉肩井穴也管用。

落枕与肩痛的特定穴之肩井穴 第1张

肩井穴功效

1、治疗痛症的要穴

像牙疼、头痛(尤其是属于胆经的偏头痛)都能治。而它又连着胃经,所以胃经眉棱骨痛(眼睛上面眉毛处剧痛)也能治。

2、有效治疗乳腺炎等乳腺方面问题

胆经循行的位置,正好从乳房旁边转一圈,所以女性如果乳房胀痛、乳腺有一些增生,肩井穴应该是比较疼痛的。这时,赶紧多揉肩井穴,把它揉到不疼痛,这些让女性害怕的问题就没有了。

3、防治淋巴结核的要穴

淋巴结核是由于肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去(胆经通肝),堵塞在里面形成的。按揉肩井穴能够疏通堵塞点。

4、缓解肩颈僵硬

按摩肩颈穴能很好地缓解全身紧张僵硬的症状,治疗颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木

肩井穴位置

肩井穴位置:乳头正上方;肩膀肌肉凸起处(肩膀中央)即当大椎穴与肩峰连线的中点处

简便方法:单手五指并拢放于对侧肩上,食指靠颈,中指尖到达处便是肩井穴。

落枕与肩痛的特定穴之肩井穴 第2张

在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。

取穴

坐位,低头;

即在背部中央所作的垂直线;

在后正中线上,可见颈背部交界处椎骨上有一高突;

这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突,该棘突下有一凹陷即为大椎穴;

大椎与肩部最高点连线中点,前对乳中即为本穴。

主治:头顶强痛,肩背疼痛,上肢不遂,难产,乳痈,乳汁不下,凛病。

落枕与肩痛的特定穴之肩井穴 第3张

胆经不通,全身都堵?刺激这个穴位,可立即疏通!

简单来说,揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子,提起来,郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。

每天按一按肩井穴,放松肩部肌肉,促进颈肩血液循环,缓解疼痛疲劳,帮助精力集中,是现代人最实用的穴位之一。

特别提醒:按摩力度不能过重,孕妇不可按,心脑血管患者不可久按。

来源:花红小黑膏官网,代理小黑膏请咨询在线客服。

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