肩颈疾患之人必按:天宗穴

不管被按压人有没有严重的颈椎病,按压(天宗穴)都会有明显的胀痛感,并伴有麻酥感。经络通的人,这种麻胀感可以一直通到手指,如果经络不通,麻胀感就会只停留在大臂。这个穴位至少要按压2-3分钟,再痛也要忍着。

肩颈疾患之人必按:天宗穴 第1张

天宗穴功效

1、主治病症

肩胛酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、肘臂外后侧痛、上肢不举、颈项颊颔肿痛、乳痈、胸胁支满、咳嗽气喘、乳腺炎。

2、保养乳房

手太阴小肠经虽然不经过乳房部位,天宗穴也不在乳房上,但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区,也就是背部的乳腺反射区。

因此在这个区域内进行刮痧有活血通络、消肿止痛的功效,有利于乳腺增生肿块的消散。

刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域,刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮,由里向外排列推进。

如果你有乳腺增生的烦恼,不妨依照我说的方法,每周刮一次,既能活血化瘀,又能通畅经脉,乳腺增生的症状一定能得到缓解。

肩颈疾患之人必按:天宗穴 第2张

天宗穴位置

天宗穴在后背,所以探查需要人帮忙。被按者正坐位,上身坐直放松,术者用掌根按揉肩胛骨下窝中央(肩胛骨是一块倒三角形的骨头,轮廓清晰)。

温馨提示:

养生建议

1、用拇指指腹按揉天宗穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次可缓解肩胛疼痛。

来源:花红小黑膏,购买小黑膏请咨询在线客服。
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