膝盖疼“滑膜炎”有救了,一个土方搞定

膝盖疼“滑膜炎”有救了,一个土方搞定

积液是怎么回事呢?这就要说到滑膜了,滑膜产生积液。关节的骨头之间有一定的间隙,被关节囊包围,形成一个密闭的腔隙,叫做关节腔。关节腔内部附着着滑膜。正常情况下,滑膜会分泌少量的润滑液在关节腔里,起到润滑关节和保护关节软骨的作用。但是当关节内部存在某种刺激物的时候,不论是细菌性、物理性或是化学性的刺激物,滑膜就会首先发生反应,引起充血和水肿,并且渗出液体,使关节囊膨胀,表现出关节肿胀。久而久之,成了滑膜炎。

导致滑膜炎的原因是什么?

1、膝关节的退化或者是过度的屈膝运动

当我们屈曲膝关节,如爬山、爬楼梯时,髌骨的关节面对股骨的关节面压力非常大。这种长期的摩擦会导致关节软骨磨损,引起髌骨软骨软化症。

2、陈旧性外伤:

比如膝关节发生过扭伤、碰伤,导致关节周围的韧带撕裂,又没有经过正规治疗,导致髌骨在减少韧带把持的情况下,位置容易会出现变化,导致关节磨损。

3、股四头肌力量不足:

膝关节周围的肌肉(尤其是大腿前侧的肌群,股四头肌)是维持膝关节稳定的重要结构。而髌骨软骨软化症患者因为疼痛,活动量下降,股四头肌得不到锻炼会明显的萎缩。这就使膝关节的稳定性下降,使髌骨位置发生跑偏,加重髌骨软化。

得了滑膜炎怎么办?

注意:方法也因人而异,一定要在专业的指导下使用以下方法,避免不良反应,切不可私自盲目使用,否则后果自负!

1、乌豆粥:

黑大豆20克,粳米60克,红糖适量。

将黑大豆用温水浸泡一夜,洗净倒入锅内用水煮沸数分钟,加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。

功效:具有祛风活血,利水消肿的功效,适用于滑膜炎患者。

保守

在目前的一系列保守方法中,使用最多,最常见的是传统膏贴,膏药疗法更是中国医学中一种独特的方法,已有两千年的历史,并广泛应用于各种疾病,深受广大人民群众的欢迎。这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了,也是不可小瞧!

另外膝关节滑膜炎患者平常还需要注意这些:

1、多吃些高纤维高蛋白高钙的食物,注意骨关节保暖御寒。

2、控制饮食,减轻体重经常用热水泡脚。

3、适当锻炼,运动前做好预热,可多游泳,慢走,做腿部保健操等。

来源:花红小黑膏,购买小黑膏请咨询在线客服。
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