快速定穴的窍门，其实潜藏在人体深处的经络穴位星罗棋布，目前已被发现的共有361个，是人体气血运行路线上的孔洞。中国历代医家都对其有过详细的记载，并留下了寻找它们的方法与规律。

标志参照法：

一、固定标志

人体体表遍布着众多固定参照点，五官、毛发、爪甲、乳头、肚脐、骨骼关节、肌肉隆起或凹陷等都可做为循经定穴的固定标志。如两眉中间取印堂;两乳中间取膻中;俯首时颈背交界处显示最-高的第七颈椎棘突下取大椎等。

二、活动标志

人体部分骨骼关节、肌肉、皮肤在肢体活动时会显现出空隙、凹陷、褶皱等变化，也可做为循经定穴的活动标志参照。如张口时耳屏前凹陷处取听宫;屈肘时横纹头处取曲池;拇指翘起时，拇长、短伸肌腱之间的凹陷处取阳溪等。

1、同身-寸法：同身寸法，就是以自身手指作为标准度量辅助取穴的方法，可在骨度分寸法的基础上运用。

中指中节桡侧两端皱纹头之间的距离宽1寸，1.5~2cm。

手拇指横宽：大拇指末节横宽1寸，1.5－2cm。

二指-尺寸法：并拢的食指和中指指幅横宽1.5寸，2~3cm。

三指-尺寸法：并拢的食指、中指和无名指指幅横宽2寸，约6cm。

四指-尺寸法：并拢的食指到小指指幅横宽3寸，约7cm。

骨度-分寸法：中国古代将人体的骨节作为测量身体各部大小、长短的重要参照，根据这些尺寸按比例折算来作为循经定穴的标准，即骨度分寸法。

穴位查找参考图：