打通小肠经让颈椎不再痛

中医把肩前称为颈部,肩后称为项部。颈项部有8条经脉循行,其中督脉通于脑,督脉、膀胱经、胆经循行于项部,三焦经、小肠经、大肠经循行于颈侧部,任脉、胃经循行于颈部。

小肠经从小指外侧的少泽穴开始上行,沿手臂外侧后缘一直到肩关节,向脊柱行走,向前沿颈部上行,一直到颧骨,再到耳前的听宫穴,以此为终点。

打通小肠经让颈椎不再痛

肩颈部小肠经穴位的位置

小肠经位于肩颈部的穴位主要有肩贞穴、臑俞穴、天宗穴、秉风穴、曲垣穴、肩外俞穴、肩中俞穴、天窗穴、天容穴,了解这些穴位,并对相关穴位进行按摩,能有效缓解颈椎不适。

肩贞穴:位于肩关节后下方,当手臂内收时,腋后纹头上1寸。

臑俞穴:位于肩部,腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中。

天宗穴:位于肩胛部,肩胛骨正中冈下窝中央凹陷处,肩胛冈下缘与肩胛骨下角连线上中1/3交点,与第四胸椎棘突下平齐,和臑俞穴、肩贞穴呈正三角形。

秉风穴:位于肩胛部,肩胛冈上窝中央位置,举起手臂凹陷的地方。

曲垣穴:位于肩胛部,冈上窝内侧端,臑俞穴和第2胸椎棘突连线的中点位置;前倾坐位或俯卧位,肩胛冈内上端凹陷处。肩外俞穴:位于背部,第1胸椎棘突下旁开3寸。

肩中俞穴:位于背部,第7颈椎棘突下旁开2寸。

天窗穴:位于颈外侧部,胸锁乳突肌后缘,扶突穴后,和喉结相平。

天容穴:位于颈部外侧,下颌角后方,胸锁乳突肌前缘凹陷中,耳下下颚骨后侧,从乳状突起沿胸锁乳突肌边缘位置,向耳下位置。

梳理小肠经对颈椎病有缓解作用

小肠经发生病变的主要表现为咽痛、颌肿、耳聋、目黄和肩部、上肢后内侧本经脉过处疼痛等,与颈椎病的某些症状相对。小肠经可以说是人体健康的“晴雨表”,多种不适都可以通过小肠经表现出来。按摩小肠经穴位对于解决颈肩部酸痛有很好的效果。

调养小贴士

经常按揉小肠经,可以促进颈肩部气血旺盛、胸部气血畅通。不过梳理小肠经需要注意时间,最好在每天的13~15时(未时)进行。未时小肠经经气最旺盛,可以自己用手按揉,如果按揉感觉比较疼痛的话,可以采用热敷的方法,当穴位周围的皮肤红晕时,再进行按揉,这样,颈肩部的疼痛感会逐渐减轻,甚至慢慢消失。

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