足底按摩治疗颈椎病

足底按摩治疗颈椎病

有句话说"人老脚先衰,木枯根先竭”。这样的说法充分说明,脚部对健康有着重要的作用。足底和内脏有密切的联系,如果某个组织、器官出现异常,症状便会在脚部展现出来。通过刺激脚部穴位,能恢复人体机能,起到防病保健的作用。

足底是多条经络的汇集处,集合了身体全部器官的反射区,通过按摩足底反射区,可以起到防病保健的作用。

足底按摩的具体操作指法

拇指指尖施压法:拇指指尖发力,其余四肢收拢如拳状。多用于趾腹部或趾根部,这些部位面积较小,容易施展。

食指单钩施压法:食指弯曲,其余四个手指收拢如拳状,用食指的第一-、第二关节发力。

拇指搓法:五指并拢,用手指和掌面着力,前后搓动。常用于按摩脚背。

揉法:拇指指尖发力,其余四肢并拢如拳状。拇指指尖固定在反射区,缓慢揉动。

捏法:拇指和其余四指分开,分别着力在脚掌和脚背。拇指指腹与食指用力挤压。

握法:一只手把持脚跟,另一只手把持脚掌,用力挤握。

足部按摩的常规方式

足底按摩是推拿的一部分,是治疗颈椎病的常用方法。在按摩前,先在反射区涂抹凡土林,以润滑皮肤,避免皮肤出现破损。然后用拇指指腹着力在治疗处,朝着心脏方向适当用力按摩或挤压。

在按摩过程中,经过反射区时要轻柔和缓。每个反射区推揉100次,双足每次按摩时间不少于20分钟,每日1次。按摩后喝1杯温开水。

足底按摩的注意事项

足底按摩对颈椎病的防治有特别作用,不过,与其他中医治疗方法一样,也有很多需要注意的地方。按摩前用热水浸泡双足15分钟,也可以用热毛巾擦洗一遍,以增加疗效;在按摩时,要避开骨骼凸起部位和皮下组织较少的部位,以免损伤肌肉、骨骼;

女性患者在月经期间不能刺激性腺反射区;按摩后记得饮1杯温开水,以放松身心;对于长期接受足底按摩的颈椎病患者,可能足底反射区会变得比较迟钝,可以用盐水浸泡一会儿,然后做按摩,这样可以增加敏感度,按摩效果更好。

调养小贴士

做过足底按摩之后,不少患者出现尿色加深的状况,这属于正常反应,不必紧张,只需要稍加休息就可以恢复。但是要记住,足底按摩是很讲究方法的,尤其是颈椎病患者很容易因为不当的按摩加重病情。所以,必须要加深对足底按摩的了解,避免错误的按摩方法,使足底按摩更加科学,治疗效果更加完美。

来源:花红小黑膏,购买小黑膏请咨询在线客服。
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