许多人都把软床当作高品质选择、高品位享受。其实，就预防或治疗颈椎病而言,若床铺太过柔软，会受到人体重量的压迫，从而导致床铺形成中央低、四周高的状态，会增加腰背部肌肉张力，还会导致头颈部体位相对升高。

如果长年睡软床，容易使局部肌肉韧带平衡失调，对颈椎的生理曲线有一定影响。 要使颈椎保持健康，应该摒弃错误观念，在选择床铺时应多加注意。选择床铺和选择枕头同样重要，对预防和治疗颈椎病有一定作用。

棕绷床适合颈椎病患者

棕绷床透气性好，柔软且富有弹性，适合颈椎病患者选择。值得注意的是，随着棕绷床使用时间的延长，编织的棕绳会逐渐松弛，其弹性会逐渐减弱。所以，使用棕绷床3 ~ 5年后，应该更换棕绳，以增强床铺的弹性。

火炕缓解颈椎病症状

在中国北方寒冷地区的农村，“火炕”是常用的床铺。经过加温后，火炕既可以抗寒冷，还有热疗效果。对于痉挛和疼痛的肌肉，火炕可以使其放松和缓解，对于缓解颈椎病症状具有一定的积极作用。

木板床维持脊柱平衡状态

在生活中，很多人喜欢使用木板床。木板床可以在一定程度 上维持脊柱的平衡状态。在木板床上面可以铺放松软的棉褥，这样有利于颈椎病患者的健康。

气垫床、沙床、水床防治颈椎病

气垫床、沙床及水床是十分新颖的产品，通过水、沙、气体的流动进而调整患者躯体负重点，令人体各个部位符合生物力学的要求。另外，气垫床、沙床及水床能够保持颈椎、腰椎等正常的生理曲线。由于气垫床、沙床及水床价格较昂贵，因此-般只有部分医院作为治疗床使用。

调养小贴士

由于不同的床铺有不同的优缺点，所以颈椎病患者应该慎重选择。应根据自身情况，选择适合自己的床或床垫。另外，应根据居住地区的温度和湿度选择床铺。如南方地区比较湿热，所以居住在南方的颈椎病患者，应该选择透气性比较好的床铺，以保持脊柱平衡，稳定病情。