健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，但是现代人的心理健康状态却不容乐观，对于一些疾病患者而言更是如此。不良心理状态可能会影响疾病的发展，所以，心理治疗是疾病治疗中不可缺少的一环。

在颈椎病的发病过程中，由于颈肩疼痛、头晕、手指麻木等不适，患者会产生各种不良情绪反应，如抑郁、悲观等，这些不良情绪会导致机体气血不畅，不利于疾病康复，甚至会加重病情。反之，愉悦的心境有利于疾病康复。所以，对于颈椎病患者来说，一定要保持乐观的心态，积极配合治疗，这样才能让身体早日康复。

消除颈椎病患者的悲观心理

颈椎病作为一种慢性疾病，会反复发作，一些患者在进行一段时间的治疗之后，发现效果并不是很明显，这时很容易产生悲观情绪，进而失去继续治疗的信心。这种心理对颈椎病的康复非常不利。实际上，颈椎病所引|起的各种不适都是可以治愈的，不过需要时间的长短不同。所以，颈椎病患者一定要调整好自己的心态，对康复抱有信心。

对于病情较为严重的颈椎病患者，选择可行的方案，及早进行治疗，持之以恒，同样能够治愈或缓解颈椎病。颈椎病发病过程比较缓慢，其症状也是逐渐形成的。所以，治疗颈椎病的时候有时很难马上看到效果。颈椎病患者一定要有心理准备 ,坚持进行颈椎病预防和保健措施，尤其是老年颈椎病患者，只有这样才能有效避免病症反复发作。

轻视心理要不得

一些颈椎病患者因为确诊比较早，病情比较轻，对日常生活、工作没有太大影响，所以，对颈椎病并不重视。要知道，不同类型的颈椎病症状不同，如果不重视颈椎病，不尽早、及时治疗的话会导致病情加重，发展成严重的颈椎病。

颈椎病患者学会自我减压

如果患有颈椎病，长期的病痛折磨也会引起心理压力，所以，颈椎病患者一定要学会自我减压。自我减压的方式有很多种，包括运动、唱歌、冥想等。

调养小贴士

在面对颈椎病时，要以科学的态度看待，不能马虎大意，更不能掉以轻心，不能过分看重和夸大，一定要放松心情，采取积极的措施应对。