饮食调养防治颈椎病

颈椎病症状十分复杂,治疗时应多加注意。病情严重时应到医院就诊。另外,在平时可以进行食疗,对颈椎病进行辅助性调养。

颈椎病患者平时可以适当饮用骨头汤,骨头中的钙、磷等成分会溶于汤中,这样更利于人体吸收。颈椎病患者经常喝骨头汤,可以延缓颈椎退变过程。虾的营养十分丰富,特别是虾皮,能够防止颈椎骨质疏松,减缓颈椎退变过程。

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饮食疗法防治颈椎病

颈椎病由椎体增生、骨质退化等弓|起,因此,颈椎病患者应适当食用富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C及维生素E的食物。钙是骨骼的主要成分,牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等富含钙质;蛋白质是韧带、肌肉、骨骼不可或缺的营养素;维生素B、维生素E可缓解疼痛,解除疲劳。

颈椎病属湿热阻滞经络者,可以适当食用葛根、丝瓜、苦瓜等具有清热、解肌、通络作用的食物;属寒湿阻滞经络者,可以适量食用狗肉、羊肉等温经散寒的食物;属血虚气滞者,可以食用公鸡、鲤鱼、黑豆等。

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常见的饮食调养方

1.取适量豆浆,粳米60克,冰糖适量。用豆浆代替水,将豆浆和粳米放在一起煮粥喝,煮熟后放入适量冰糖,煮沸即可食用。

2.取鲜蘑菇或者香菇30克,若是干蘑菇或干香菇重量减半,煮汤饮用。

3.取大朵玉兰花3 ~ 6克,用开水冲泡代茶饮。还可以取鲜叶12~18克,水煎服。

4.取蜜糖2汤匙,用温开水冲服,每日饮用2 ~ 3次。

5.取食醋100毫升,冰糖500克,放入锅内融化,晚饭后饮用1汤匙。若患者同时有胃溃疡或胃酸等症状,则不宜服此方。

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日常生活中的饮食禁忌

颈椎病患者钙、蛋白质及胶原物质的补充要均衡,女性朋友还应注意补充鱼肝油。除了"该怎么吃” 外,还需要记住以下禁忌:注意戒烟戒酒;避免食用生冷或过热的食物;忌食过于油腻的食物;忌食辛辣刺激性食物。

调养小贴士

颈椎病患者平时应注意养成良好的饮食习惯,多加注意,这样有利于颈椎病的治疗和恢复。在调整饮食的同时,还要注意日常保健。保持良好的情绪,注意劳逸结合,避免过度劳累。另外,平时应注意颈部锻炼,避免长时间伏案工作。

来源:花红小黑膏,购买小黑膏请咨询在线客服。
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