颈椎病症状十分复杂，治疗时应多加注意。病情严重时应到医院就诊。另外，在平时可以进行食疗，对颈椎病进行辅助性调养。

颈椎病患者平时可以适当饮用骨头汤，骨头中的钙、磷等成分会溶于汤中，这样更利于人体吸收。颈椎病患者经常喝骨头汤，可以延缓颈椎退变过程。虾的营养十分丰富，特别是虾皮，能够防止颈椎骨质疏松，减缓颈椎退变过程。

饮食疗法防治颈椎病

颈椎病由椎体增生、骨质退化等弓|起，因此，颈椎病患者应适当食用富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C及维生素E的食物。钙是骨骼的主要成分，牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等富含钙质；蛋白质是韧带、肌肉、骨骼不可或缺的营养素;维生素B、维生素E可缓解疼痛，解除疲劳。

颈椎病属湿热阻滞经络者，可以适当食用葛根、丝瓜、苦瓜等具有清热、解肌、通络作用的食物;属寒湿阻滞经络者，可以适量食用狗肉、羊肉等温经散寒的食物；属血虚气滞者，可以食用公鸡、鲤鱼、黑豆等。

常见的饮食调养方

1.取适量豆浆，粳米60克，冰糖适量。用豆浆代替水，将豆浆和粳米放在一起煮粥喝，煮熟后放入适量冰糖，煮沸即可食用。

2.取鲜蘑菇或者香菇30克，若是干蘑菇或干香菇重量减半，煮汤饮用。

3.取大朵玉兰花3 ~ 6克，用开水冲泡代茶饮。还可以取鲜叶12~18克，水煎服。

4.取蜜糖2汤匙，用温开水冲服，每日饮用2 ~ 3次。

5.取食醋100毫升，冰糖500克，放入锅内融化，晚饭后饮用1汤匙。若患者同时有胃溃疡或胃酸等症状，则不宜服此方。

日常生活中的饮食禁忌

颈椎病患者钙、蛋白质及胶原物质的补充要均衡，女性朋友还应注意补充鱼肝油。除了"该怎么吃” 外，还需要记住以下禁忌：注意戒烟戒酒；避免食用生冷或过热的食物;忌食过于油腻的食物；忌食辛辣刺激性食物。

调养小贴士

颈椎病患者平时应注意养成良好的饮食习惯，多加注意，这样有利于颈椎病的治疗和恢复。在调整饮食的同时，还要注意日常保健。保持良好的情绪，注意劳逸结合，避免过度劳累。另外，平时应注意颈部锻炼，避免长时间伏案工作。