食疗粥可以防治颈椎病

由于颈椎退变及劳损等因素,颈椎骨质疏松、骨质增生以及颈动脉硬化,发展到一定程度时成为颈椎病。颈椎病的主要表现为头颈疼痛、上肢麻木无力以及肌肉萎缩等。 另外,有些患者会出现头晕、眼花、耳鸣等症状。上述病症, 均可以采用药粥调理。

治疗颈椎病的方法有很多种,如锻炼、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药等。在治疗的同时,还应注意饮食调养。饮食对颈椎病的防治具有一定作用,在平时,应多食用一些富含钙质的食物,有利于颈椎健康。

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葛根五加粥

原料:葛根、薏苡仁、粳米各50克,刺五加15克。

做法:将上述原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,和余料同时放入锅中,加入适量水,大火煮沸,改小火煮成粥。

功效:祛风除湿止痛,适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

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山丹桃仁粥

原料:山楂30克,丹参15克,桃仁6克,粳米50克。

做法:将上述原料洗净,先煎丹参,去渣取汁,然后放入山楂、桃仁及粳米,放入适量水,大火煮沸,改小火煮成粥。

功效:活血化瘀,通络止痛。适用于气滞血瘀型颈椎病。

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穹归蚕蛹粥

原料:川穹10克,当归15克,蚕蛹15克,粳米50克。

做法:将上述原料洗净,先煎川穹、当归,去渣取汁,然后加蚕蛹、粳米,加适量水大火煮沸,改小火煮成粥。

功效:养血活血,体质虚弱者可饮用此粥。

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木瓜陈皮粥

原料:木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克,冰糖适量。

做法:将原料洗净,先煎木瓜、陈皮、丝瓜络,去渣取汁,将川贝母切碎,加入其中,加入适量冰糖和粳米,大火煮沸,改小火煮成粥。

功效:化痰、除湿、通络,适用于痰湿阻络型颈椎病。

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参枣粥

原料:人参3克,粳米50克,大枣15克,白糖适量。

做法:人参粉碎成细粉;粳米、大枣洗净放入锅中,加入适量水,大火煮沸,改小火煮成粥,加入适量人参粉及白糖。

功效:补益气血,适用于气血亏虚型颈椎病。

调养小贴士

采用食疗方法要遵循饮食原则。平时应注意合理搭配饮食,注意营养均衡,饮食有节。另外,要食用卫生的食物。风寒湿痹阻者可以食用葛根、四籽马蓝、干姜、樱桃等;痰湿阻络者可以食用梨、扁豆、 赤豆等;肝肾不足者可以食用黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、羊肉、狗肉、鹿肉、鱼、虾等;气血亏虚者可以食用红枣、桂圆肉、葡萄、桑葚及阿胶等。

来源:花红小黑膏,购买小黑膏请咨询在线客服。
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