汤羹调养防治颈椎病

从中医学角度来说,颈椎病一般可分为风寒湿痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型以及气血亏虚型。从食疗角度来说,汤羹营养丰富、滋养脾胃,有利于人体消化吸收,具有滋补养颜之功效。科学服用汤羹,大多数类型的颈椎病都可得到不同程度的缓解。

颈椎病患者应注意饮食丰富,以便从食物中获取必需的营养。牛奶富含钙、磷,且易于被人体吸收。若每天喝一些牛奶,能够强筋壮骨,有效防止骨质疏松。颈椎病退变主要在骨骼,因此,经常喝牛奶有益于减缓颈椎病向不良方向发展。除此以外,很多汤羹可以缓解颈椎病症状。

汤羹调养防治颈椎病.jpg

壮骨汤

原料:猪骨200~ 300克,杜仲、枸杞子各12克,桂圆肉15克,牛膝10克,淮山药30克。

做法:将上述原料清洗干净,猪骨斩碎,与其他原料一起放入锅中,加入适量水,大火煮沸,改用文火煎40~ 60分钟,加入适量盐、葱、姜等配料,取汤服用。

功效:补肝肾,强筋骨。适用于肝肾不足型颈椎病。

壮骨汤.jpg

薏苡仁红豆汤

原料:薏苡仁、红豆各50克,山药15克,梨200克,冰糖适量。

做法:将上述原料洗净,放入锅内,加入适量水,用大火煮沸后i改为小火煎,加入适量冰糖即可。

功效:化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。

通经除痹汤.jpg

通经除痹汤

原料:当归、鸡血藤、丹参、海风藤各15克,乳香、没药、姜黄、威灵仙、地龙、制川乌、南星各10克,连翘30克。

做法: 上药用水煎服,每日1剂。

功效:活血通络,除湿化痰。

小虾汤.jpg

芡实小虾汤

原料:芡实30克,小龙虾300克,料酒10克,生姜5克,葱10克,鸡精3克,食盐3克,鸡油30克,胡椒粉3克。

做法:芡实去杂洗净;小龙虾洗净,去肠杂和头部;生姜切片,葱切段;芡实放入锅内,炖煮30分钟,放入小龙虾,煮熟后,加入适量盐、鸡精、鸡油及胡椒粉,取汤服用。

功效:强筋壮骨,补血补钙。

调养小贴士

颈椎病病情严重者,应该及时到医院就诊,若病情不是很严重,可以在日常生活中通过食疗来改善。食疗可以逐渐改善病情,但也要配合其他治疗。颈椎病患者应适量食用新鲜蔬菜和水果,摄入适量的肉蛋、牛奶。注意饮食平衡,规律饮食,不偏食,不暴饮暴食。

来源:花红小黑膏,购买小黑膏请咨询在线客服。
分享:

相关文章

扫描二维码关注我们

扫描二维码 关注我们

Top