神经根型颈椎病患者常会感觉颈肩背部疼痛、上肢及 手指的放射性疼痛及肢体麻木、乏力，部分患者还会出现头晕、耳鸣、心悸等症状。一般需要驱寒除湿、活血通络。所以，在选择药膳材料方面，可以适当多加一些温性食材。

双仁五加粥

原料：薏苡仁50克，桃仁(去皮) 6克，剌五加15克，粳米50克，白糖适量。

做法：把薏苡仁、桃仁和粳米淘洗干净;刺五加熬制汁液备用;往锅里放入适量清水，倒入刺五加汁液，放入薏苡仁、桃仁、粳米，用大火煮沸，转为小火熬制，加入适量白糖调味。

功效：祛风除湿，活血止痛。适用于颈椎病引|起的腰腿疼痛等症状。

黄芪桂圆肉粥

原料：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白砂糖适量。

做法：将黄芪切成片，用水煎煮后取汁液备用;将粳米淘洗干净，使用黄芪液并加适量水煮沸;放入桂圆肉，继续用温火熬粥，最后放入适量白砂糖调味。

功效：滋补气血，适合年老体弱者和气血不足的颈椎病患者。

山楂丹参粥

原料：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。

做法：先用水煎丹参去渣取汁，用丹参汁液加适量清水，大火熬煮山楂和粳米，煮沸后转为小火继续熬制，最后加入适量冰糖。

功效：活血化淤，通络止痛，适用于颈椎病引起的头颈酸胀、视物不清等症状。

菊花葛根粥

原料：菊花15克，葛根50克，粳米50克，冰糖适量。

做法：菊花煎汁备用;葛根清洗干净,切成碎粒;粳米淘洗干净;把菊花煎煮的汁液放入锅里，并加适量清水，放入其他材料熬制，煮熟后加适量冰糖即可。

功效：升清降浊、通络止痛。对头痛颈僵、视物不清等症状有不错的疗效，适用于辅助治疗各种类型的颈椎病。

调养小贴士

通常情况下，神经根型颈椎病不需要开展手术治疗，采取非手术治疗即可，一般能取得不错的疗效。不过，如果在采取正规的非手术治疗超过3个月依然没有好转，并且出现进行性肌肉萎缩，疼痛感剧烈，直接影响正常的工作和生活，则需要考虑采用手术治疗。