秋季穿衣要风度也要温度

入秋以后,很多朋友的思想还停留在夏天,不注意随着天气的变化适时增减衣服,有的更是为了风度而穿得很薄。殊不知由于没有注意做好保暖防寒工作,可能会导致或加重颈椎病,得不偿失。

有的女性朋友在秋天依然穿着吊带裙,袒胸露背,一位医生直截了当地说:"这样的穿着,不得颈椎病才怪呢!”可见,着装对颈椎病的影响很大。那么,对于想要“风度”和“温度"兼具的朋友,如何才能穿出时尚,同时又能穿出健康呢?

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●衣服不宜厚,但宜多层

在天气日渐寒凉的秋季,身体受到冷空气的刺激,可以增强人体的新陈代谢,增强身体产热能力,使人在寒冷的冬季更有抵抗力。但是,凡事都要有度,比如秋季早晚温差比较大,过度受冻,很容易感冒,而且使机体代谢异常。为此,建议秋季穿较薄的衣服,但是多穿几件,中午暖和时可以脱下外套,这样既能保证美观,又能更好地保暖。

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●少穿化纤类的衣服

秋季天气干燥,不时狂风大作,不要穿羊毛或者化纤类的衣服,以防刺激皮肤而出现瘙痒。另外,干燥的秋天穿化纤类衣服,容易摩擦起静电,使人产生不适感。所以,最好穿纯棉面料的衣服。每次洗衣服的时候,放少量衣物柔顺剂,以防产生静电。

●衣服稍宽松且舒适

夏天,很多人为了显示完美的身材,常穿紧身衣裤,但是到了干燥的秋季,这样的穿着方式必须改变了。穿紧身衣裤不便于运动,会影响关节和肢体的活动,同时会摩擦皮肤,压迫皮下组织,影响血液正常流通。为了身体健康,秋天最好穿宽松的衣服。

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●衣服的颜色要鲜艳

秋天万物萧条,人容易困倦,心理也比较压抑,而穿着颜色艳丽的衣服,能够起到提神醒脑的作用。最好穿红色、橙色、黄色类的衣服,这类颜色属于暖色系,可以使人产生兴奋感,有效缓解疲劳。颈椎病患者穿暖色的衣服,还有助于增强战胜疾病的信心。

调养小贴士

临床医学早已证实,弓|起颈椎病的原因很多,落枕、坐姿或睡姿不当、受凉等都可能弓|起颈椎病。秋季之所以是颈椎病高发的季节,很大一部分原因是穿着不当造成的。爱美的朋友不要因为过分追求美而忽视了健康,冷天不要穿露肩、露背的衣服,而且要有意识地保护颈部,以免颈部受凉。

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