相信很多人都有这样的体会，上班时间长了，中途没有注意休息，感觉疲倦了，伸伸懒腰，突然听到一阵“嘎嘎”的响声，就像干柴断裂一样。此时，有的人以为是颈椎病，其实，年轻人颈部响动属于正常现象，不用着急。

颈椎关节响，又称为颈椎"弹响”。虽然不一定就是颈椎病，但能说明此时你的颈椎已经很疲劳了，所以当你转动颈椎时，便会出现响声。脖子产生响声，主要有三个方面的原因，分别是气体逃逸、关节移位、颈部软组织或韧带相互摩擦。

●气体逃逸而发声

在人体的关节之间，存在着滑液，滑液就像润滑油一样，能起到润滑关节的作用，以减轻人在活动时对关节的磨损。滑液当中含有各种气体，包括氧气、氮气与=氧化碳等。液体中含有气体，自然就会形成气泡。我们在拉伸关节时，滑液会随着关节的运动而流动，而当里面的气体迅速跑掉，气泡破裂，于是发出响声。

●关节移位复原而发声

平时活动时，关节、肌腱、韧带随之移位。当变换体位时，关节、肌腱、韧带的移位可能会发出“嘎嘎”的响声。颈椎因为关节移位发出响声的现象不多，这种现象主要发生在膝关节和踝关节。当关节出现炎症时，关节之间的接触面变得粗糙，关节之间的软骨组织遭到破坏，使得关节的接触面摩擦力加大，容易发出响声。

●软组织或韧带摩擦而发声

从颈椎的结构来说，可能是颈部软组织或韧带相互摩擦而发出响声。人体颈部肌肉分为很多层，在活动时，各层之间的肌肉相互滑动，而当某些部位的肌肉产生慢性劳损，局部出现炎症，导致肌肉之间变得不再那么光滑，就像机器缺乏润滑油一样，在运动时便会发出响声。

其实，发出响声是肌肉得以放松的信号，因此人会感觉很舒服。不过，如果炎症长期得不到治疗，肌肉、骨骼的摩擦会加剧，便会引起慢性劳损。如果炎症出现在颈椎部位，长期得不到治疗，便会引发颈椎病。

调养小贴士

很多年轻人觉得自己距离颈椎病很远，认为那是老年人的专利。所以，平时颈椎出现小毛病时总是不在乎，而等到自己检查出颈椎病时却大吃一惊。实际上，大多数疾病并没有严格的年龄界限，颈椎病也是如此。所以，当身体出现异常时，要引起重视。