一天工作下来，感觉腰酸背痛、肢体发麻，回到家里躺在沙发上动弹不得。面对这种窘境，有的人误以为自己患上了颈椎病或腰椎病。其实这不一定是颈椎病，可能是患上了颈肩肌肉劳损。

绝大部分患者在肌肉劳损期，常感觉肌肉酸痛、全身乏力，经过治疗以后，不适症状会逐渐减轻直至消失。

颈椎病和颈肩肌肉劳损的区别

无论是颈椎病还是颈肩肌肉劳损，它们共同的表现之一是颈肩疼痛。

颈肩肌肉劳损是因为颈肩部肌肉受到外力牵拉、长期受到风寒侵袭，或者长期伏案工作，使得肌肉组织出现无菌性炎症或劳损。颈椎病是因为颈椎骨骼、关节发生退行性病变，使得血管、神经等组织功能出现异常的疾病。

虽然颈椎病和颈肩肌肉劳损的症状表现类似，但是他们的病理过程完全不同。

颈肩肌肉劳损的常见症状

颈肩肌肉劳损患者通常会感觉颈部或肩部疼痛，而且会反复发作，随着劳累程度的增加或者天气变化，病情也随之不断变化，难以彻底治愈。颈部有明显的压痛感，但是并不影响颈椎活动。当处于急性发作期时，症状明显加重，严重者出现肌肉痉挛。有的患者还会出现下肢牵拉性疼痛，疼痛性质大多为钝痛。

颈肩肌肉劳损使用针刺治疗时，最好加上电脉冲，以延长针刺感，从而让痉挛的肌肉松弛下来。另外，颈肩肌肉劳损患者长期伏案工作后，要注意放松身心，不能过于疲劳。如果不得不长期伏案工作，可以经常做颈肩部保健操。

调养小贴士

对待颈肩肌肉劳损，人们往往会有两种错误观念：一种是无所谓，认为休息一下就好了，于是带着疲劳的身躯投入工作当中去；另一一种是恐慌，误以为是很严重的颈椎病，感到忧虑不堪，甚至茶饭不思。患者要及时检查，确定为颈肩肌肉劳损以后，最主要的缓解方式是休息，并适当采用中医辅助治疗，疲劳症状可以明显缓解或消除。