中老年，人是颈椎病的高发群体，随着年龄的增长，由于颈椎退行性变、体质下降、骨质疏松等原因的影响，中老年人患上颈椎病的概率步步攀升，但是并不是说所有中老年人都会患颈椎病。

颈椎病到底和年龄是否有密切的联系呢？答案是肯定的。颈椎病是在颈椎退行性变的基础上，颈椎椎体、椎间盘、韧带随着年龄的不断增长，产生各种退行性改变，而椎间盘的退行性变，正是中老年人颈椎病高发的原因之一。

●韧带退变和关节增生导致颈椎病

椎间韧带主要由黄韧带、前纵韧带、后纵韧带组成，椎间韧带的作用主要是连接上下颈椎，协助围成椎管，限制脊柱过度活动。随着年龄不断增长，椎间韧带弹性减退，出现炎症、钙化等病理改变，限制脊柱活动的功能减弱，加之颈椎间盘退变、关节增生、肌肉弹性减退等改变，导致颈椎较年轻时脆弱得多，稍有不慎就有可能引起颈椎病。

●最容易患颈椎病的年龄段

统计显示，颈椎病的高发人群为40~60岁的中老年人，且男性较女性多发，60岁以后有自愈倾向。主要原因是此年龄段的人活动比较多，对颈椎的使用比较频繁，而且椎间盘已经开始有所退化，因此容易导致颈椎病的发生。但现在年轻人颈椎病的患病率有增高的趋势，并且发病急骤，需要引|起年轻人的注意。

●年龄因素并非是患颈椎病的主要原因

颈椎病是一种退行性病变，原本年龄因素是导致颈椎病的主要原因，但是随着劳动方式的改变，颈椎病的发病年龄也不断提前。颈椎病的高发年龄从20年前的平均年龄55岁、10年前的平均年龄49岁，降到了目前的45岁，而现在越来越多20多岁的年轻人加入到颈椎病患者的大军中。

年轻人患颈椎病主要与不良生活习惯有关，在工作或学习中长时间保持低头伏案、过度疲劳、压励过大、天气变化时不注意及时增减衣物、喜食寒凉剌激性食物、吸烟饮酒等因素诱发颈椎病的过早发生。所以，无论是中老年人还是年轻人，都应该注意颈椎问题，早预防、早发现、早治疗。

调养小贴士

颈椎病的预防重于治疗，所以，无论年龄长幼都要注意保护颈椎健康，保持良好的生活习惯，劳逸结合，坚持锻炼。一旦发现颈椎不适，要及时到医院就诊，不要以为自己年轻可以扛过去，就不在意。