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骨关节有问题的四大表现

2018-12-04 09:20:05 小编 44°c
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骨关节有问题的四大表现

骨关节有问题的四大表现

关节酸软

刚开始只是轻微的疼痛,休息一会痛感就会消失。但是过了一段时间后,一旦活动或使用关节,即使是很轻微的动作,也会马上感觉到酸软难耐。

关节僵硬

尤其是在早晨,关节往往出现僵硬不能动的症状。长时间不活动后,譬如坐车或在家坐久了没动,骨关节也会有动不了的感觉。

关节无力

有时候突然感觉全身关节酸软无力,走路会觉得腿软。

关节发出声音

每次蹲下再站起来就像打仗一样,活动膝关节时能感觉膝盖里面咔咔响。

当你的关节发出以上“求救”信号时,千万不能掉以轻心!

一摸二压三按自测关节健康

摸膝盖

腿伸直,稍微弯曲,用手摸膝盖,检查是否有肿胀、响声。

压膝盖

用手指压膝盖两侧,检查是否有压痛。

按膝盖

手掌向下按,检查膝盖对侧韧带是否损伤,膝盖下方有疼痛则有损伤。

手掌按压膝盖内侧,如果出现疼痛,则外侧韧带有损伤。

本文来源:花红小黑膏博客

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