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肩周炎疼痛别错过了,2个古方,消除肩周炎,缓解疼痛

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,好发于50岁左右的人群。女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者,如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活。

很多人可能听到过这样的说法,肩周炎不是什么病,患了病也不需要担心,因为这个病是可以自愈的。今天讲给大家详细介绍一下肩周炎,希望能帮大家走出观念上的误区,少花冤枉钱,早日治愈!

老一辈常用的2个土偏方,轻松缓解肩颈疼痛,赶走肩周炎折磨:

1、灵仙汉防已汤

 [用料]:威灵仙15克,汉防已15克,元胡13克。

 [用法]:水煎服,每日3次。

[功效]:活血化瘀,消肿胀镇痛,用肩周炎,肩周酸痛。

2、追骨风木通茯苓酒

 [偏方用料]:追骨风30克,木通50克,土茯苓50克,白酒200ML。

 [制作用法]:上述药材切碎,入酒浸泡密封保存7日。每天饮酒2次,每次10ML.

 [功效]:行气通络,散寒祛湿,止麻止痛,主肩周炎。

可以结合着中医疗法进行调理的。

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肩周炎的锻炼方法:

1、多做肩关节的运动。

肩周炎是由于肩关节僵直及粘连而导致的,因此,尽管肩周炎表现出肩颈部的疼痛,也要坚持做肩关节的运动,而且还要大幅度的运动,千万不能怕痛不敢运动,可以做一些前后回环、甩臂的动作。

2、弯腰画圈。

将腰弯下,两个手臂放松,然后用力甩动患病的那侧手臂,以肩为中心,做由里向外,或由外向里的画圈运动,用臂的甩动带动肩关节活动。建议这样的运动每天至少做两次。

3、桌前后伸运动。

背对着桌子,站直身体,然后下蹲站起,反复做这样的动作,这样可以使得肩部被迫后伸,有助于拉动肩部肌肉。

本文来源:花红小黑膏博客

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