花红小黑膏博客

当前位置:首页 - 骨关节炎 - 正文

带您了解冬季如何保养骨关节

2018-12-16 11:30:48 小编 47°c
A+ A-

带您了解冬季如何保养骨关节

寒冷冬季是关节炎的高发季节,除自然的生理退化之外,潮湿、寒冷等气候环境因素,是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因。

进入严冬,温度降得非常快,很多中老年人也因天气的原因,膝盖出现了疼痛。

这是因为温度低导致局部微血管收缩、血液循环减慢,加上植物交感神经系统敏感,疼痛就会加重。

在天气变化尤其是寒湿天气到来时,这种现象在膝关节骨性关节炎、痛风、滑膜炎等慢性病患者中都会出现。

冬季保养骨关节可以从以下五个方面入手:

第一,要注意保暖,预防冻伤;

第二,要适当运动,尽量减肥;

第三,要防止摔倒,避免骨折;

第四,要调整心态,心情愉悦;

第五,要饮食多样,补充钙质。

本文来源:花红小黑膏博客

本文地址:http://huahongxiaoheigao.net/blog/?id=289

关注我们:微信搜索“236887327”添加我为好友

版权声明:如无特别注明,转载请注明本文地址!

发表评论

必填

选填

选填

◎你的评论可以“一针见血”!?


«   2019年7月   »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
搜索
Top