花红小黑膏博客

当前位置:首页 - 腰椎间盘突出症 - 正文

腰椎间盘突出症状为什么会反复发作,该怎么办

一旦得了腰椎间盘突出,大多数人终身反复发作,或终身伴随着腰部隐隐作痛。很多人对此采取放任的态度,因为几十年治下来,还是反复发作,隐隐作痛,早已经心灰意冷。那么,腰椎间盘突出为什么会这样反复发作?我们先来弄清楚引起腰椎间盘突出的原因有哪些?

简单来说,无外乎内因和外因两个方面。内因:椎间盘随着年龄的增长出现退行性变,导致髓核水分减少,关节失稳,纤维环坚韧度减低。加上椎间盘缺乏血液循环,几乎没有自身修复能力。外因:腰部外伤、劳累、姿势不当、过度负重、妊娠、受凉受潮等等。

所以,我们现在可以很好的明白,为什么腰椎间盘突出容易反复发作了。首先,内因没有得到纠正。腰椎间盘突出症经过治疗后,虽然症状基本消失,但是突出物并没有完全回纳,只是压迫神经根的程度有所缓解,或者是和神经根的粘连解除而已。加上椎间盘不能自我修复,所以一遇到上述的外因,就很容易复发。其次,外因没有得到有效的避免。人们日常生活、工作、学习中,需要各种不同的姿势,养成了各种习惯。但是,很多不好的习惯并没有在腰椎间盘突出后得到改善,依然不停的在劳累、超负荷搬运东西、开长途车、不注意防寒保暖等等,所以很快,刚回去一点的椎间盘又出来了。

那么,怎样才能有效的减少腰椎间盘突出症反复发作呢?内因已经很难改变,我们只有从外因上得到答案:

1、工作中要注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。

2、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。

3、宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

4、避寒保暖,戒烟控酒。

本文来源:花红小黑膏博客

本文地址:http://huahongxiaoheigao.net/blog/?id=303

关注我们:微信搜索“236887327”添加我为好友

版权声明:如无特别注明,转载请注明本文地址!

发表评论

必填

选填

选填

◎你的评论可以“一针见血”!?


«   2019年7月   »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
搜索
Top